Kas täiskuu mõjutab meie und?

Inimese magamist mõjutavad paljud asjad: aknast väljas olev müra kuni stress tööl või öösel söödud võileib. Kuid on veel üks tegur, mis on alati tekitanud palju küsimusi ja kuulujutte. Kas täiskuu mõjutab meid magades? Ja kui see juhtub, siis kuidas? Näib, et teadlastel õnnestus vastus leida.

Luna, rahusta mind!

Esiteks otsustame kohe, et me ei räägi unes kõndimisest, vaid tervetest inimestest, kes on sunnitud magama iga 29 päeva tagant Kuuga, eredalt päikesevalguse käes. Täiskuu ajal muutub öine taevas palju heledamaks ning satelliit mõjutab ka ookeani loodete ilmastikku.

Teadlased on juba pikka aega püüdnud kindlaks teha, milline on täiskuu mõju inimese unele, kuid tulemused on varieerunud. Näiteks leiti ühes uuringus, kus osales 675 taani last vanuses 8–11 aastat, leiti, et lapsed magasid täiskuu perioodil pisut kauem. Ja veel üks uuring, milles osales 319 täiskasvanut, näitas vastupidi, et täiskuu vähendab une tõhusust.

Kõige täpsemaks võib pidada 2013. aasta uuringut, kus kolme aasta jooksul uuriti 33 inimese und. Uuringu tulemused viitavad sellele, et täiskuu ajal magasid inimesed kauem magama ning une efektiivsus ja kestus vähenesid.

Aga kui kuu mõjutab und tõesti nii, siis milliste mehhanismidega ta seda teeb?

Kardinad ei aita

Kõik tundub olevat loogiline ja arusaadav. 2013. aasta uuring viidi siiski läbi pimendatud laboris, nii et kuuvalgus ei takistanud vaevalt katseisikutel rändamast Morpheuse pärusmaale. Seetõttu arvavad teadlased, et inimese füsioloogiline vastus täiskuule võib olla kaasasündinud ja see ei sõltu välistest teguritest.

Teadlased on jõudnud isegi järeldusele, et kuutsüklid võivad saada uueks skaalaks inimese biorütmide mõõtmisel, mis pole samuti veel täielikult mõistetavad. Üks on kindel: ükskõik kui paksud kardinad täiskuul teie magamistoas ripuvad, teeb teie sisemine kell triki.